Cara Menghilangkan Stress
Hal yang paling indah dalam kehidupan adalah bermimpi. Bermimpilah! Niscaya perasaaan akan selalu bahagia. Jika sanggup, wujudkan mimpi itu. Meracik mimpi menjadi suatu hal yang sepertinya menarik. Mengapa? Karena mimpi bisa dibuat menjadi nyata. Jangan persulit kehidupan dengan terlalu mematuhi aturan-aturan yang memberatkan. Aturan-aturan itu hanyalah rintangan. Namun demikian, bukan berarti kita harus melanggar segala aturan. Tersenyum saja kepada orang yang membuat aturan, sebab aturan itu tidak dibuat hanya untuk perorangan.
Memotivasi diri sendiri sangatlah penting. Jangan pernah putus asa. Bagaimana cara memotivasi diri?
Caranya kira-kira sebagai berikut.
- Menentukan cita-cita hidup.
- Memperhatikan cara hidup orang yang sukses.
- Meniru cara hidup orang shaleh.
- Mempelajari hal-hal positif yang paling disenangi.
- Menerima pendapat/masukan dari siapapun.
- Meyakinkan diri pasti akan sukses.
- dan banyak lagi.
Ada banyak cara yang dapat membuat hati bahagia. Saya sering meluapkan isi hati saya dalam bentuk tulisan. Tulisan yang dimaksud tidak ditulis dalam bentuk buku, melainkan dalam bentuk elektronik. Mengapa? Sebab tulisan elektronik tidak akan hilang selama tidak dihapus. Selain itu, tulisan elektronik dapat diberi sandi sehingga tidak dibaca oleh sembarang orang. Ada banyak aplikasi elektronik yang dibuat untuk menulis catatan harian.
Tempat curhat yang paling indah adalah ruangan yang sepi dengan cahaya yang redup. Jika sedang sedih, cara curhatnya adalah menangis hingga air mata kering sendiri. Tahukah Anda? Menangis dapat membuat hati menjadi tenang. Nikmati saja air mata yang mengalir, biarkan semua yang ada dalam pikiran mengalir hingga klimaks. Setelah menangis, tidurlah. Jangan pikirkan apapun dan jangan menangis lagi.
Ada banyak kegiatan yang dapat membuat suasana menyenangkan. Hal yang menyenangkan dapat membuat hati bahagia. Berikut beberapa kegiatan yang dapat membuat hati senang (versi @RenoParay).
- Menyanyi lagu kesukaan
- Mendengarkan musik kesukaan
- Memainkan alat musik: gitar, piano, dan sebagainya
- Memainkan gem (game)
- Mengunjungi tempat wisata: mal, taman alam, taman kota, dan sebagainya
- Mengunjungi keluarga
- Memancing
- Menonton film
- Olahraga: lari kecil (jogging), renang, voli, dan sebagainya
Selain kegiatan di atas, ada banyak kegiatan lain yang dapat membuat hati bahagia yang tentunya versi Anda sendiri. Terima kasih, sampai jumpa di episode selanjutnya.
Langganan:
Komentar
(Atom)